ねずみ穴

新しいものが好き。健康を目指し、快適な生活を目指すノウハウ大部分の雑記ブログ

朝起きたらすること。1日の始まりを見直して健康で充実した1日を過ごすことを目指そう!

お題「起きて最初にすること」 朝に起きて最初にすることについて僕の過ごしたかを紹介します! 参考にしてもらえたら幸いです! 歯を磨く 顔を洗う 暖かいお湯(白湯)を飲む ストレッチと筋トレ 朝食 最後に 歯を磨く 僕は朝起きたらすぐに歯を磨きます。 …

ゴールデンウィーク2018・・・最高のGWを!

今週のお題「ゴールデンウィーク2018」 今年のゴールデンウィークはたっぷり時間がある! なぜなら5/1,2と2日間の有休をもらって9日連続の大型連休にした! はっきり言って3連休して、2日間働いて、4日間連休してもいいけども、そんなちまちま休んでどうす…

オンライン英会話実況! ブラジル経済、大統領と共に下落

こんにちは! 今日のオンライン英会話でブラジル経済について学んだことをアップします! ja.englishcentral.com スクリプトは以下ですが、単語もそれなりに難しいです 分からなかった単語 predecessor 前任者 predecessor を英語で説明しようとすると、かな…

米国出張から帰国。国内にいて英語を話したけりゃオンライン英会話学習がベスト!

こんにちは! 花粉シーズン真っ盛りですけど、あと1ヶ月くらいなんとか乗り越えたいってところです さて、2月終わりにサンフランシスコ・シリコンバレーSunny valeに出張をしてきましたが、ネイティブの英語は本当に手強かった! つまり、相手の言っている…

受験生はブドウ糖含有の「ラムネ菓子」を食べて頭の回転をあげようぜ!

こんにちは!!!!! これから受験シーズンに入るわけですが、 今日電車に乗っていて「!」な宣伝広告が・・・!! それが、これ! 森永製菓のラムネ なーんだラムネかいっ! でも、よーくみると「ぶどう糖」90%文字が! 電車の広告にはこちらの「ラムネ」…

臍下丹田を意識したゆっくり深い呼吸を心がけると人生がよくなる話(大げさではなく)

どうも、こんにちは!!!!! いつも当ブログをご覧いただいてありがとうございます! 今日は「呼吸」についてお話しします ところで、呼吸のやり方について誰からか教えてもらった経験はありますか? おそらく、多くのほとんどの人が「ない」と答えると思…

厳選!!こんな時に本を読むと力になる!シチュエーション別の本を紹介

こんにちは!!!! 昨日書店に行くと「教養はチカラだ!」というコーナーがありました これは、ちくま学芸文庫、中公文庫、角川ソフィア文庫、河出文庫、講談社学術文庫、平凡社ライブラリー、以上6編集長が本気で推す教養書の紹介コーナーでした 手元にそ…

顧客クレイムが発生! 謝罪する場合に一番どうするのがいいのか?

こんにちは!!!!! 「何か問題があって、相手が怒っている・・」 僕の今の仕事は「製品販売」で、謝罪を求められるなんてことは日常茶飯事 世の中、なにがしの「もの」や「サービス」を販売するということは必ずと言っていいほど、問題が発生して、最悪、…

仮想通貨ビットコイン暴落についての考察と税制改正の一つである事業承継税制のひどさ

こんにちは!!!!! いやー、昨晩からのビットコイン暴落のニュースは持っていらした方は、茫然喪失。 逆に買っていなかった人は、正直なとところ、なんてことないと思います。 僕の場合は後者なので、へーって感じです しかし、持っていらっしゃる方のつ…

ファミリーマートの抹茶ラテを飲んでみての感想と緑着色の秘密

こんにちは!!!!! 今日、仕事をしていたら無性に 「何か甘いもの食べたいなあ〜」と思いファミマへ! チョコをつまみに、コーヒーでも飲もうかな〜・・・なんて思って、 ベンダーの前に立つと、 そこに抹茶ラテの写真が! 普段ブラックのコーヒーしか飲…

冬の運動不足はトランポリンで!「ビーアクティブ」を購入してみてのレビューです

こんにちは!!!!! 我が家では昔アンパンマンの子供用トランポリンがありました 家の中で、幼稚園だった子供達がぴょんぴょん飛び跳ねて、運動不足解消にいい思って購入したのです トイザらスで購入したんですが、1万円近くしました(以外とトランポリン…

今時の小学生で「ゆっくり実況」の「たくっち」を知らない子はいない?

こんにちは!!!!! うちにお子さんがいらっしゃって、このお題の「ゆっくり実況」「たくっち」を知らない人はいないんじゃないか?って話です 先日、同僚との世間話 「正月はどうでした?」 「ほとんど家にいたな〜、だってうちの子供達、ずっとゲーム実…

新型aibo(アイボ)の発売!!ソニー久しぶりの大ヒット予感がプンプンするぞ! 気になるその性能と値段は?

こんにちは!!!!! ついにです、新作aiboが発売しました! 3度の先行予約があったらしいですが、1時間以内に即売り切れたらしいです aiboに人が接したときの感情や気持ちの変化の情報を得る! 外見がかわいい 表情が豊か! 1台(1匹)ごとによって個性…

急逝 BABYMETAL 神バンドの「小神」ギタリスト 藤岡幹大さん・・・ギターテク、サウンドに魅せられて

こんにちは おとといの夜に衝撃なニュースを目にしてしまったのです! それは、 「スーパーギターリストの藤岡幹大さんが亡くなった」 というニュースです ファンの皆様、関係者様、全速力で生きた彼のことを今後も愛して頂けたら幸いです。ありがとうござい…

今まで温泉に行ったときの珍事件、ベスト3

こんにちは!!!!! 先日IKEAの机を作った話を投稿しました www.nezumiana.com が、体のあらゆるところが痛くなった、つまりダメージがあったので、 夜にスーパー銭湯に行ったのですが、そのときの話です そこには炭酸温浴ができる大きなお風呂があります …

初心者が最初にギターを購入するときの選び方のコツについて

こんにちはねずみです!!!!! 新しい年になって、何か新しいことをやりたい!! だったら何か楽器を始めるなんてどうでしょう? 僕の場合、ギター(エレキギター)を演奏することが趣味なので もし「これからギターを始めたいなー」と思っている人に ギタ…

休日に仕事なんかしていない? しっかりと休む意識を持つことが大事!

こんにちは、ねずみです!!!!! 毎日お勤めご苦労様です! 休日の休みかたは人さまざまだと思います 一日の生活リズムを整うことも大切ですが、1週間の生活リズムを整うことも より大切!! そこで、今回休みの取り方について考えて見ました 土日連続の…

全国高校サッカー選手権 夏冬連覇なるか?それとも昨年の選手権決勝大敗の屈辱を果たすのか?流通経済大学付属柏高校VS前橋育英高校

こんにちはねずみです!!!!! 第96回全国高校サッカー選手権大会もいよいよ決勝!!! 僕はこの高校選手権を見ていると選手の熱い想いが伝わってくるのが 大好きで毎年見ています!! 千葉県代表の流通経済大学柏高校 群馬県代表の前橋育英高校 最後に 高…

IKEAの学習机を買って、自宅で作ったら超大変だった!電動ドライバーは必須です!

こんにちは、ねずみです!!!!! 我が家の子どもたちはずっと居間で勉強をさせていました 小学校低学年は親がある程度勉強を見てあげないと なかなかはかどりがよくありません そこで、先日、 「うちもそろそろ子どもに学習机を与えたほうがいいんじゃない…

自律神経を安定させたい人におすすめする「大人の塗り絵」!用意するのは色鉛筆でOK

こんにちは、ねずみです!!!!! 本屋に行くと、「大人の塗り絵」というのがあります 「大人の塗り絵?? 塗り絵なんて子どもがやるもんだろ!」 なんて思う人もいるかもしれません しかし・・・ 「色を塗るだけで、心が落ち着いてきてハッピーになれる!…

誰でも3つのコピペで超簡単にできる!!はてなブログで「戻るボタン」を入れるやり方

こんにちはサムです!!!!! 本ブログもようやくはてなブログProにして、やれやれと思ったところ、 「記事が最後まで行ったところで 上にマウスを使ってスクロールするのが めんどくさっ!!」と常々思った次第、 「戻るボタン」をブログに挿入したので、…

年賀状の全国配達減少が止まらない!!日本郵政はより若者をターゲットにしたツール開発に企業努力を!

こんにちは、ねずみです!!!!! 年賀状のやり取り、皆さんやっていますか? 僕の場合、高校大学の同級生、元会社同僚、現在の会社同僚、身内と年賀状のやり取りをしています 年賀状の配達枚数が年々減少している事実 2018年元旦に配達される年賀状は2017…

飛行機での長時間移動をどう快適に過ごすか?その方法とグッズを紹介

こんにちはねずみです!!!!! ぼくは月に1度は北海道に仕事で飛行機に乗る機会があります 時間にして片道約1時間30分 90分というと大体大学の授業の時間に相当しますが、どのようにすれば快適に飛行機の中で過ごせるのか?についてお話しします! 読書を…

2018年の抱負について 3つの行動目標(英検準1級合格、知的戦闘能力を高める、スタンドアップパドル・サーフィンをはじめること!)

こんにちはねずみです!!!!! 年も明けまして、2日目 年始は昨年の反省も踏まえつつ、「今年はどんな一年を過ごそうかな?・・・」なんて時間もたっぷりとあるので考えにふけるのに適していますね!!! そこで2018年、今年の抱負について紹介します! ※…

風邪をひいたかも・・・と少しでも感じたらこの3つを用いれば必ず治る!!

こんにちは、ねずみです!!!!! いやーめっきり寒くなりましたねー この季節、人混みのところに行ったりすると風邪を移されてしまうことがとても多くなりますね! うちの家族では息子が学校から風邪をもらってきて、家内、娘、そして最後に自分が風邪をも…

ドストエフスキーの長編小説、「カラマーゾフの兄弟」を年末年始休みに再挑戦する!!

こんにちは、ねずみです!!!!! 今年も終わりです あっという間の一年でしたが、読書の量は少なかったかも・・・ そんな年の暮に新しい本を読もうと思っていたところ、 「そう言えば、以前読んだドストエフスキーの「カラマーゾフの兄弟」を読み返してみ…

「はてなブログ pro」に登録をしたので、初心者でもわかるやり方を解説!!

こんにちは、ねずみです!!!!!(サムから改名しました!) 改名したのはなぜか・・・ それは、今回のブログのタイトルにあるように、なんとか思い腰をあげて悩んだ挙句ようやく「はてなブログ Pro」に登録をしたのです!! そして、新たなドメインもとり…

ケンタッキーフライドチキンは美味しいけど本当は体にいいのか?

サムです!!!!! クリスマス、もうじきですね〜〜〜 クリスマスを代表的する食べ物は・・・?そう!!ケンタッキーフライドチキン !! って答えがタイトルに出ているじゃないか^^!! で、なぜこのタイトルなのか・・・ じつはケンタッキーフライドチ…

アドラーの嫌われる勇気 レビューその2「すべての悩みは対人関係」

サムです!!!!! アドラーの嫌われる勇気のその2です 連載で書いているので、その1を読んでいないひとはこちら↓を見てね!! dogwar.hatenablog.com タイトルは「すべての悩みは対人関係」 正直、?????になると思う!! なぜ自分が嫌いなのか?自…

アドラーの嫌われる勇気 レビューその1「トラウマを否定する」

こんにちは!!!!! アドラーの教え 岸見一郎、古賀史健著の「嫌われる勇気」が出版されたのが2013年 もう早くも4年経つけれども、相変わらず自己啓発本のランキングでは人気が高いんですねーーー! http://music-book.jpより でも、時間が経つときちんと…